中国游泳队世锦赛前最后冲刺，仰泳组状态回暖蝶泳组不敢松懈
距离2025年游泳世锦赛开幕仅剩不到两周时间，中国游泳队在国家体育总局训练局进行了出征前最后一次公开训练课。记者在现场看到，各项目组训练节奏明显加快，其中仰泳组和蝶泳组的备战状态尤为引人关注。仰泳组近期在模拟赛中表现抢眼，多名选手刷新个人赛季最好成绩，为即将到来的关键战注入一针强心剂；而蝶泳组则因积分榜形势微妙，教练组反复强调“不能有丝毫放松”。
上午九点半，训练馆内已经热气腾腾。仰泳组的训练安排在泳池东侧，主教练张亚东站在池边，手中拿着秒表，目光紧盯着水中的队员。徐嘉余和李广源正在进行200米仰泳的分解练习，两人的划水效率明显比两周前有了提升。据队内人士透露，在最近一次队内测试赛中，徐嘉余的100米仰泳游出了52秒78的成绩，这是他近一年来的最好成绩。李广源则在200米仰泳中游出了1分56秒出头，距离个人最佳仅差0.3秒。“仰泳组的状态确实在往上走，”张亚东在接受采访时说，“前几个月大家都有点起伏，但现在节奏找回来了。世锦赛的竞争会很激烈，特别是男子仰泳，美国、澳大利亚的选手都盯着这块金牌，但我们有信心去拼。”
而泳池另一侧的蝶泳组则显得更加紧张。教练崔登荣正站在池边反复纠正张雨霏和闫子贝的转身技术，每完成一组，他都会拿出平板电脑播放慢动作回放。张雨霏刚刚结束一组100米蝶泳的冲刺训练，出水后她大口喘着气，但眼神里透着专注。记者注意到，崔登荣的训练计划中增加了大量出发和转身环节，这显然是针对世锦赛短距离项目“毫厘之间定胜负”的特点。“积分变化对我们来说是个提醒，”崔登荣在训练间隙对记者说，“国际泳联的世锦赛积分系统一直在动态调整，有些选手在近期的分站赛上拿了高分，排名窜得很快。我们如果觉得自己稳了，那可能就要出问题。”他进一步解释道，张雨霏目前在女子100米蝶泳积分榜上排名第三，但后面几位选手差距很小，“一场比赛没游好，可能就掉到第五第六。”
张雨霏本人也坦言，现在的竞争环境和三年前完全不同。“以前可能觉得对手就那么几个，但现在年轻选手冒出来得很快，比如加拿大的麦克尼尔、澳大利亚的艾玛·麦基翁，她们的状态都很好。”她表示，自己最近在训练中刻意加强了后程能力，“以前我的优势在前半程，但现在大家的前半程都很快，我必须保证后程不掉速。”闫子贝则在男子100米蝶泳项目上遇到了更强的挑战，日本选手本多灯和匈牙利名将米拉克的积分都排在他前面。闫子贝说：“我会把压力转化成动力，世锦赛上每一枪都要当成决赛来游。”
记者了解到，本次世锦赛的赛程安排对体能分配提出了更高要求。仰泳和蝶泳项目经常在同一个比赛日进行，部分选手还可能兼项。徐嘉余和李广源都表示，他们已经在体能师的指导下调整了训练计划，重点强化了比赛后半段的耐力储备。“世锦赛是长周期比赛，前几天的预赛和半决赛不能拼得太凶，要把最好的状态留到决赛，”徐嘉余说。而蝶泳组则更注重心理层面的准备，崔登荣透露，队伍请来了运动心理专家，为队员们进行赛前心理辅导，“有时候不是技术问题，是心态问题。越到关键时刻，越要沉得住气。”
训练结束后，队员们陆续离开泳池。张雨霏在走廊里和记者聊了几句，她说自己最近在听一些轻音乐来放松，“训练强度大，但心态不能崩。”徐嘉余则笑着指了指自己的泳帽，上面写着“拼”字。距离世锦赛开幕还有12天，中国游泳队的备战已经进入倒计时。仰泳组的状态回暖让人期待，蝶泳组的紧张感则提醒所有人——赛场上的每一秒，都容不得半点松懈。
